July 24
留证据，鼓励自己，一定要坚持!
蜗居在家中，人是越来越横向发展了，嘴上一直说要减肥了，想减肥了，却一点点行动都没有。
终于，不在沉默中BT，就在沉默中爆发，翻开已经下载了N久的一套健身操，狠狠心，认真按照着比划开了。
到今天已经是第四天了，现时16：03分，还没进行今天的锻炼，总结这三天锻炼的感觉，虽然累，但还是有力气继续明天的锻炼，而且更让我感到得意的是，从第一天双腿颤抖地做完腿部练习，无力做一个俯卧撑抬腿动作，到目前可以顺利的接近标准的完成全部动作。
身体上的变化还没发现，但是可以感觉到肥肉在慢慢消耗掉。
为了防止自己两天打渔，三天晒网，特此写下这篇日志，提醒自己。
减肥是项持久的艰巨的任务，坚持才能完成。各位想减肥的姐妹们，一起共勉吧！
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